補氣血補腎的食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
補氣血補腎的食物有黑米和山藥，同時還包括了菠菜、香菇、紅棗、桂圓，能夠達到滋陰補腎以及益氣活血的功效。
補氣血主要是針對氣血不足來做治療，對于癥狀比較嚴重的人群，只通過飲食調(diào)理是不能達到快速改善效果的，還需要配合一些補脾益胃和補氣養(yǎng)血的藥物來做改善。
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