患上了家務(wù)強迫癥,怎么辦呢?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
患上了家務(wù)強迫癥屬于心理問題,建議及時看心理醫(yī)生進行心理干預治療。強迫癥引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。與工作壓力大精神緊張都有關(guān)系。轉(zhuǎn)移注意力可以緩解強迫癥的癥狀, 如多與人交流,與人談話、做別的事、做深呼吸、高聲唱歌等。祝早日康復。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
強迫癥是一種神經(jīng)癥,主要表現(xiàn)為強迫觀念和強迫動。強迫癥患者明明知道自己的這個行為不合理卻克制不住自己,反復出現(xiàn)這種行為。但是越想克制卻無能為力,反而會感到緊張和痛苦。有強迫癥的時候,盡量不要有克制強迫癥的心理,因為強迫癥應(yīng)該要順其自然,對于強迫癥的念頭應(yīng)該試著去接納,帶著這種念頭去正常的工作學習生活,這樣這些念頭才可能逐漸的消退,如果想要刻意的去克制,控制,反倒會讓這種念頭越來越強烈,越來越不利于強迫癥的治療無法改善的話就應(yīng)該去找心理醫(yī)生或者醫(yī)院的心理科通過專業(yè)的醫(yī)生進行治療強迫癥
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