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增強(qiáng)視力的方法有哪些?想知道一下這方面的知識,您能告訴我嗎?

病情描述:醫(yī)生您好,我是一個女生,今年二十一歲。這段時間不知道為什么,感覺自己的視力大不如前,所以就想知道增強(qiáng)視力的方法有哪些?想知道一下這方面的知識,您能告訴我嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉暢
    劉暢 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    建議首先避免熬夜或者平時學(xué)習(xí)工作環(huán)境應(yīng)該注意光線適宜較好,如果護(hù)理不好或者伴隨疲勞的情況還是易導(dǎo)致出現(xiàn)近視或者視力損傷的情況,同時建議遵醫(yī)囑口服一下滋補(bǔ)的食物等調(diào)理,可以選擇菊花茶等食療還是可以幫助改善視力差的情況,建議多按摩。

  • 景傳寶
    景傳寶 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    能增強(qiáng)視力的方法有很多種,常見的主要是從飲食和活動眼部肌膚方面入手的。飲食上要多吃含維生素A豐富的食物,如胡蘿卜,藍(lán)莓果,枸杞茶都是不錯的選擇?;顒由隙嘧鲅郾=〔伲龅矫坑醚郯胄r休息五分鐘并做眼保健操兩到三次,遠(yuǎn)眺幾下進(jìn)行調(diào)節(jié)等。

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