什么水果抗疲勞
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
抗疲勞可以多吃蘋果或者是香蕉，也可以吃葡萄，當(dāng)中含有很多的維生素或者是葡萄糖，能夠起到抗疲勞的作用，還可以補充身體所需要的營養(yǎng)。
疲勞通常是由于經(jīng)常從事重體力勞動以及有劇烈的運動所引起的，因此平時要注意勞逸結(jié)合，晚上最好不要經(jīng)常熬夜，能夠促進(jìn)恢復(fù)。
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