消除疲勞的方法有哪些
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
消除疲勞的方法可以通過物理療法，也可以通過改善作息習(xí)慣。消除疲勞可以對局部按摩或者針灸，以及用溫?zé)崴菽_的方式，對于改善身體的疲勞都有很好的效果。要早睡早起，還要做到勞逸結(jié)合，飲食要均衡，不要吃難以消化的油脂食品，適當(dāng)鍛煉身體，鍛煉身體體質(zhì)和免疫力。
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保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
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撫州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 婦科
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深圳市第二人民醫(yī)院 肛腸外科
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
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