熱水泡腳有助于睡眠嗎
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
熱水泡腳有助于睡眠,通過熱水泡腳能夠加快腳部的血液循環(huán),對于身體的疲勞能夠起到改善的作用。從而有助于睡眠質(zhì)量的提升,可以改善入睡困難以及睡眠時間短暫等癥狀。
在熱水泡腳期間有一些注意事項(xiàng),一般不能夠溫度過高,否則有導(dǎo)致局部燙傷的可能性,不利于自身的健康。
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