戒煙后大腦要調(diào)整多久
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申杰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
戒煙后大腦一般需要調(diào)整一個月或者兩個月的時間，但是具體要取決于個人體質(zhì)。每一個人體質(zhì)是不同的，新陳代謝快慢也不一樣，所以會導致調(diào)整的時間有著較大差異。
在戒煙之后需要做好相應(yīng)的生活方便調(diào)理，要保證充足的睡眠時間，同時還要適當做一些有氧的運動鍛煉，能夠增強自身的免疫力以及抗病能力。
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