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如何延緩大腦衰老

病情描述:如何延緩大腦衰老
醫(yī)生回答 (1)
  • 申杰
    申杰 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    延緩大腦衰老,可以通過以下幾個方法:1、在日常生活中要保持樂觀、豁達的情緒狀態(tài),可以緩解大腦衰老的速度。2、也可以適當?shù)倪M行慢跑或者爬山等活動,促進體內的血液循環(huán)。3、也可以適當?shù)某噪u蛋、瘦肉、核桃等營養(yǎng)較豐富的食物,及時補充腦神經(jīng)所需的物質。

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