冬天下半身冷怎么解決
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
冬天下半身冷,可以用熱水或者能活血化瘀、促進血液循環(huán)的中藥泡腳,例如當(dāng)歸、紅花、花椒、伸筋草、透骨草等。按摩、熱敷、針灸、推拿等理療也可以改善癥狀。同時,病人還要參加適量的有氧體育運動,例如慢跑、散步等,但不能運動量過大。日常飲食要以高蛋白質(zhì)、高維生素為主,常吃新鮮的蔬菜和水果,避免辛辣、刺激、油膩的食物。
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