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手指甲營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

病情描述:手指甲營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁玲玲
    袁玲玲 副主任醫(yī)師
    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    手指甲營(yíng)養(yǎng)不良可以通過(guò)以下方法進(jìn)行緩解。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素豐富的食物,比如牛奶、以大豆為原料的食品、新鮮的蔬菜和水果等。經(jīng)常對(duì)手部進(jìn)行按摩,能夠促進(jìn)血液的循環(huán),加快給指甲輸送營(yíng)養(yǎng)的速度。同時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉,有助于氣血的運(yùn)行。

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