月經(jīng)期能不能喝黑枸杞
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期能喝黑枸杞，但是不能過量。
月經(jīng)期身體抵抗力會降低，黑枸杞中有抗氧化的成分和多種礦物質(zhì)元素，適當(dāng)?shù)暮群阼坭剑梢匝a充身體所需的營養(yǎng)成分，能夠增強經(jīng)期抵抗力，抵御細菌和病毒的侵襲。其中的抗氧化成分可以美容養(yǎng)顏，可以改善皮膚暗淡、無光澤等情況。
黑枸杞有補血的作用，月經(jīng)期由于經(jīng)血流失，可能會出現(xiàn)貧血的情況，適當(dāng)?shù)暮群阼坭?，可以改善?jīng)期貧血的情況。
如果過量喝黑枸杞，可能會造成月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況，為了安全，不建議過量喝黑枸杞。
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