孕婦缺鐵和鈣要怎么辦呢
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
孕婦缺鐵和鈣可以通過食療來改善，飲食上多吃一些含鐵以及含鈣量豐富的食物，補(bǔ)鐵可以多吃一些紅棗、豬肝、瘦肉等，含鈣量豐富的食物有骨頭湯、牛奶、蝦皮等，平時(shí)也可以多到戶外曬太陽，可以促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。如果缺鐵和缺鈣比較嚴(yán)重，可以通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)服用補(bǔ)鐵以及補(bǔ)鈣的藥物治療。
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