孕婦一般吃什么菜開(kāi)胃
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦開(kāi)胃適當(dāng)?shù)某砸恍┧岵?、土豆、胡蘿卜、小白菜等,這些蔬菜不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還能夠幫助消化和吸收,能夠改善食欲。
懷孕之后體內(nèi)雌激素會(huì)發(fā)生紊亂,子宮擠壓胃部也會(huì)導(dǎo)致食欲不振,適當(dāng)?shù)某砸恍┥攀忱w維比較多的食品,飲食方面一定要多樣化,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,不要吃一些油膩的食物。
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