孕婦吃紅棗有什么好處
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃紅棗能提高身體抵抗力、預防缺鐵性貧血和胎兒發(fā)育畸形。因為紅棗里面含有豐富的維生素C、鐵、葉酸等有營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦和胎兒都非常好。
但在孕期也不要過量食用，一定要適量。尤其是孕婦有高血糖的情況，最好是不要食用或是少量，以免對胎兒和孕婦本身的身體造成更大的傷害。
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