孕婦一個(gè)多月吃什么
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦一個(gè)多月，可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、雞蛋湯等。也可以多吃一些新鮮的果蔬，如蘋果、香蕉、柚子、火龍果等。同時(shí)，也要注意多吃含鐵和高蛋白的食物，如瘦肉、堅(jiān)果等。
要避免食用辛辣、油膩、生冷、寒涼等刺激性的食物，如辣椒、火鍋、螃蟹等。
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