骨質(zhì)疏松癥防治措施
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病情分析：
骨質(zhì)疏松癥防治措施主要包括定期體檢、日常調(diào)理、適當(dāng)補(bǔ)充等方面。
1、定期體檢：隨著年齡增長(zhǎng)要定期做骨密度測(cè)試，如發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況要及時(shí)治療防止加重。
2、日常調(diào)理：飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含鈣高的食物，如魚(yú)、蝦皮、海帶、牛奶制品、雞蛋、豆制品等。還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高骨硬度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、適當(dāng)補(bǔ)鈣：除了多吃含鈣高的食物外，如出現(xiàn)骨量減低情況要遵醫(yī)囑服用鈣劑，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣片等，通過(guò)補(bǔ)充鈣劑預(yù)防或改善骨質(zhì)疏松。
另外還要注意避免使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物、戒除煙酒不良習(xí)慣等方面防止骨質(zhì)疏松。
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