得風(fēng)濕應(yīng)該怎么保養(yǎng)

病情描述：得風(fēng)濕應(yīng)該怎么保養(yǎng)

醫(yī)生回答 (1)

劉愛華 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院三級甲等

病情分析：

得風(fēng)濕應(yīng)該通過注意保暖防寒、加強鍛煉、科學(xué)飲食等方法保養(yǎng)。

1、注意保暖防寒：風(fēng)濕病大多是自身免疫性疾病，風(fēng)寒濕邪入侵機體時會使病情加重，所以患病后一定要做好保暖防寒措施，氣溫下降時及時添加衣物，注意遠離陰冷潮濕環(huán)境。

2、加強鍛煉：患者通常有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，若長期不活動會影響關(guān)節(jié)功能，所以患者要注意加強關(guān)節(jié)的功能鍛煉，但運動量要適當(dāng)，可進行打太極拳、散步、騎自行車等運動，避免長跑、打球等劇烈運動，以免因過度勞累導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛加重。

3、科學(xué)飲食：患病后應(yīng)注意增加肉、蛋、奶、果蔬等食物的攝取量，為身體補充蛋白質(zhì)、維生素等，以提高機體免疫力。但若出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎時，要注意避免吃高嘌呤食物，如海鮮、動物內(nèi)臟等，以免加重病情。

除上述保養(yǎng)方法外，得風(fēng)濕還應(yīng)該通過勞逸結(jié)合、保持良好心態(tài)等方法保養(yǎng)。

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