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我25歲已三年煙齡每次戒煙非常難受，該怎么辦？

病情描述：我當時也是年輕不懂事，看著吸煙挺酷的就跟別人學，現(xiàn)在我明顯感覺到自己的身體素質(zhì)下降了不少，就想戒煙，可是一不吸煙我就覺得特別難受，請問我25歲已三年煙齡每次戒煙非常難受，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    您好，每次戒煙感覺身體非常難受，這是戒煙時身體所出現(xiàn)的戒斷反應，這種情況也是導致戒煙失敗最主要的原因。建議您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐漸減少機體對煙草的攝入量，這種戒煙方式可以最大程度的減輕身體的戒斷反應。

  • 孔垂棟
    孔垂棟 醫(yī)師
    延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，戒煙是一個漫長而痛苦的過程，需要憑借強大的意志力才能完成。能否戒煙成功，關(guān)鍵在于能否克服戒煙時身體所出現(xiàn)的戒斷反應。建議您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐漸減少機體對煙草的攝入量。感謝您的咨詢，希望對您有所幫助。

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擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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