為什么睡覺老說夢話
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
睡覺老說夢話可能是由于精神心理因素所導(dǎo)致的，比如白天過于緊張焦慮或者是工作壓力比較大等，也可能是由于氣血虧虛所引起。
平時要注意放松心情，避免精神壓力過大，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。睡覺之前可以用熱水泡泡腳或者是聽一聽舒緩的音樂有助于幫助睡眠。
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遼寧省人民醫(yī)院 心理科
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大慶市第三醫(yī)院 心理科
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大慶市第三醫(yī)院 心理科
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山東省精神衛(wèi)生中心 心理咨詢
擅長：擅長抑郁障礙、焦...
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山東省精神衛(wèi)生中心 心理咨詢
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四川大學(xué)華西醫(yī)院 心理衛(wèi)生中心
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北京大學(xué)第六醫(yī)院 臨床心理病房
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