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如何讓身體出汗？

病情描述：如何讓身體出汗？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    很簡單喝上一杯熱茶或者是姜湯也可以，也可以圍著操場跑上幾圈，身體就會發(fā)熱出汗，人只有運動起來，血液就會加速的流動，毛孔也跟著擴張開來，就感覺渾身會呼吸似的，一會的功夫你就會流汗，出完汗不要直接去吹風(fēng)，那樣容易造成著涼或者感冒，要多補充水分。

  • 吳志全
    吳志全 主治醫(yī)師
    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你提供的情況一般運動前建議可以喝些熱水，讓毛孔進入蓄勢待發(fā)的狀態(tài)，再運動一會兒，就能讓毛孔全部打開，對于不愛運動的人來說，是一種主動出汗的好方式，每天上午9—10點和下午4—5點，曬15分鐘左右太陽，并做一些簡單的舒展運動，能使身體能量逐漸被激活。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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