請問一下身體缺鈣怎么辦
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體缺鈣，可以到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，比如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。另外，還要配合使用維生素D，它可以有效的促進(jìn)鈣吸收。在日常飲食中多吃含鈣量較多的食物，比如牛奶、雞蛋、奶酪等。也可以通過每天曬太陽的方法來促進(jìn)鈣的吸收。
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