請(qǐng)問(wèn)30歲缺鈣要怎么辦呢
-
-
-
單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
30歲缺鈣一般可以吃鈣片和維生素D來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。平時(shí)可以吃動(dòng)物的肝臟，瘦肉以及牛奶和豆制品，能補(bǔ)充身體需要的鈣，而且蝦皮當(dāng)中的含鈣量也是比較高的，多曬太陽(yáng)能促進(jìn)鈣吸收。
成年人如果有缺鈣的情況，可能會(huì)造成關(guān)節(jié)部位疼痛，而且腿部容易抽筋，也容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。
-
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院南京分院 骨科
擅長(zhǎng)：腰突癥、腰椎管狹...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院南京分院 骨科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事關(guān)節(jié)外科...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
擅長(zhǎng)：面癱、中風(fēng)偏癱、...
-
-
廈門大學(xué)附屬成功醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的...
-
-
本溪市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺、甲狀腺...
-
-
本溪市中醫(yī)院 研究室
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療腫瘤、風(fēng)...
-
-
缺鈣怎么補(bǔ)充
如果患者存在缺鈣的話，可以通過(guò)如下的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充：第一，患者首先要多吃一些富含... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)