游泳應如何預防抽筋
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
要想預防游泳抽筋，需要做到以下幾點：1、游泳前需要做好熱身活動，例如慢跑等。2、不要長時間的游泳游泳一段時間，需要上岸休息。3、注意水溫不要太過于寒涼，以免導致肌肉痙攣，誘發(fā)上述癥狀。
出現(xiàn)抽筋的癥狀，患者需要及時的對患肢進行按摩，必要時應遵醫(yī)囑使用解痙的藥物，例如山莨菪堿等。
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