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神經(jīng)嚴(yán)重衰弱怎么辦

病情描述:神經(jīng)嚴(yán)重衰弱怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    神經(jīng)嚴(yán)重衰弱的調(diào)節(jié)辦法,要進(jìn)行自我調(diào)節(jié),學(xué)會(huì)控制自己的情緒,凡事都往好的一面去想,沒事的時(shí)候多聽一些治愈舒緩的音樂,來放空自己??梢再I一些正能量的書籍來改善自己,修身養(yǎng)性。工作的時(shí)候就是工作,睡覺的時(shí)候就是睡覺,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己,保證良好的睡眠質(zhì)量。也可以吃一些安神的藥物來緩解睡眠。

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