打完乒乓球后手腕用不上力氣無酸痛該怎么緩解呢？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種多數(shù)考慮是運(yùn)動(dòng)過量以后導(dǎo)致局部有一些關(guān)節(jié)損傷，多數(shù)后面休息幾天會(huì)自我慢慢緩解，也有一些緩解不明顯的話，可以選擇外用扶他林軟膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。同時(shí)配合到中醫(yī)院做一下針灸治療。最近一定要多注意休息，也可以適當(dāng)用熱毛巾熱敷。
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陳業(yè)龍 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
您主要有可能是由于在打乒乓球的過程中，手腕關(guān)節(jié)用力不當(dāng)，導(dǎo)致手腕扭傷而出現(xiàn)手腕用不上力，如果沒有疼痛，應(yīng)該扭傷不是很嚴(yán)重，暫時(shí)可以通過繃帶或者是護(hù)板保護(hù)關(guān)節(jié)，可以配合進(jìn)行熱敷，做一下腕關(guān)節(jié)的按摩和牽拉治療，要休養(yǎng)2到3周。
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