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剛吃完飯散步好還是坐著休息好

病情描述:剛吃完飯散步好還是坐著休息好
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂(lè)
    許樂(lè) 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    剛吃完飯,建議坐著休息比較好。因?yàn)閯偝酝觑?,如果立即散步可能?huì)不利于食物的消化和吸收,從而加重了胃腸的負(fù)擔(dān),建議休息半個(gè)小時(shí)以后散步。

    在平時(shí)的生活中,要注意多吃一些對(duì)胃腸刺激性比較小的食物,如小米粥等,還要注意保持良好的心態(tài),避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張和過(guò)度焦慮。

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