怎樣降低膽固醇
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
降低膽固醇首先要在飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整,多吃應季的果蔬,少吃肥肉、動物內(nèi)臟等脂肪含量高的食物,減少食鹽的攝入量,少喝碳酸飲料、咖啡等飲品。其次要在醫(yī)生的指導下使用他汀類、煙酸類降脂藥物調(diào)理。
生活中要進行適當?shù)捏w育鍛煉,盡量將體重控制在合理范圍之內(nèi)。
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