月經前不能吃什么
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
月經前不能吃辛辣，生冷，刺激性食物。例如辣椒，芥末油，冰塊，冰激凌等。寒涼性食物容易引起氣血循環(huán)不好，容易出現腹痛，腹脹，月經量減少或者顏色發(fā)黑等癥狀。
來月經之前要多吃一些清淡易消化的食物，如果出現腹痛，也可以喝一些熱的姜糖水來驅寒。
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