月經期間多吃什么
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
月經期間可以多吃維生素含量豐富的蔬菜和水果，能夠增強抵抗力，比如西蘭花，櫻桃，草莓，獼猴桃等食物。也可以吃蛋白質含量高的食物，比如牛奶，雞蛋，牛肉等食物，可以增加營養(yǎng)，滿足人體所需要求。
在月經期間，盡量不要接觸涼水，以免導致痛經。
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