我大腿很大，腰很細(xì)怎樣讓我減掉大腿肉？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
應(yīng)該多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉身體，可以采取游泳跑步或者是跳繩的方法，能夠讓腿部的一些贅肉慢慢的給消耗掉。平時(shí)的患者在生活方面也要注意，不能長時(shí)間的久坐，很容易導(dǎo)致一些脂肪堆積在腰部以及大腿部位，在飲食方面也要注意，應(yīng)該選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，少吃一些油脂性的食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)情況也有一部分原因是遺傳，平時(shí)應(yīng)該多做體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，特別是爬樓梯運(yùn)動(dòng)，可以減少腿部贅肉。多按摩按摩局部，哪個(gè)地方脂肪多按哪個(gè)地方。還有不要蹺二郎腿，不要長期坐著，注意飲食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣高熱量的食物，飲食規(guī)律。
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大腿肉皮疼一摸像針扎怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
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陳伯健 副主任醫(yī)師
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陳伯健 副主任醫(yī)師
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怎樣判斷大腿韌帶拉傷
管華 主治醫(yī)師
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
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- 汪紅友 主治醫(yī)師 普外科
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- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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