運動量大易缺鈣嗎
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果每天的運動量是比較大的，也可能會導(dǎo)致身體缺鈣。因為長時間的運動會增加體內(nèi)骨骼密度，并不會使體內(nèi)的鈣物質(zhì)變多，還可能會讓身體缺乏一些其他微量元素。所以在運動之后，一般需要補(bǔ)充一些淡鹽水，幫助身體來提供微量元素。
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