體力不好跟缺鈣有關嗎
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
體力不好跟缺鈣有一定的關系，缺鈣后可能會導致身體免疫下降和肢體無力，從而造成體力不好。
缺鈣引起的體力不好可以在醫(yī)生指導下補充鈣質，日常飲食上盡量多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、海帶、雞蛋、牛奶等，平時多曬太陽，有助于促進鈣質吸收。
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