什么東西吃多了會缺鈣
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
多吃以下食物會導致人體缺鈣。第一是膳食纖維和草酸含量高的食物，第二是含鹽量高的食物，第三是過量飲用咖啡、可樂等方式飲料，第四是長期過量食用豬肉和牛羊肉。
缺鈣的人在日常生活中，第一要多曬太陽，第二要戒煙戒酒，第三要適當運動。
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