身體不缺鈣吃鈣片可以嗎
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
身體不缺鈣吃鈣片也是可以的，但是不建議吃。會在日常生活中所吃的食物中已經(jīng)能夠滿足身體所需，不需要再額外吃鈣片幫助補(bǔ)充，而且鈣補(bǔ)充過量容易給身體造成不良的影響。
平時一定要注意保證營養(yǎng)的均衡，不要挑食，肉類和蔬菜水果都要吃。
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