缺鋅缺鈣吃什么好

病情描述：缺鋅缺鈣吃什么好

醫(yī)生回答 (1)

李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

缺鈣、缺鋅可以多食用富含鈣元素、鋅元素的食物，比如瘦肉、牛奶、蝦皮、海鮮的，能夠補(bǔ)充身體所需要的微量元素。同時(shí)也可以多食用富含維生素的蔬菜和水果。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理服用葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣口服液等藥物，能夠有效的緩解癥狀。

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