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缺鈣吃什么菜

病情描述：缺鈣吃什么菜
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    缺鈣可以在日常生活中多吃一些蝦皮或者海帶類的食物，這些食物中的鈣元素比較豐富，能夠有效補充人體所需要的鈣劑。另外，患者也可以適當食用一些涼拌蛋黃等類型的東西，因為其中的維生素D含量比較多，能夠有效增強身體免疫力。

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