女性缺鐵缺鈣怎么辦才好呢
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
女性缺鐵，缺鈣可通過藥物療法、飲食療法進行調(diào)理。比如補充鈣劑、鐵劑、吃鈣片，多吃含鈣和鐵豐富的食物，如大骨頭、蝦皮、菠菜、紅棗、阿膠等。
患者平時還要多到戶外曬太陽，這樣有利于鈣劑的吸收，鍛煉身體也能提高身體抗病能力。
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