年青人缺鈣吃什么
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
年輕的患者缺鈣可以食用蝦、豆制品、魚肉等，此類食物含有豐富的鈣元素，食用后比較容易被機體所吸收，能夠增強機體的免疫力。如果食療的方式效果一般，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用枸櫞酸鈣。
患者在日常生活中要做到營養(yǎng)均衡，合理膳食。
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