男人缺鈣吃什么鈣片好
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
男人缺鈣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣或碳酸鈣類(lèi)藥物比較好，其中富含豐富的鈣質(zhì)，可以有效補(bǔ)充身體所缺乏的。
除了服用鈣片補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)外，還可以攝入蝦皮、豆類(lèi)、牛奶等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。多吃富含維生素的食物，如蘋(píng)果、橘子等，也可促進(jìn)對(duì)鈣的吸收。
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