男人缺鈣吃什么鈣片好
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
男人缺鈣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣或碳酸鈣類藥物比較好,其中富含豐富的鈣質(zhì),可以有效補充身體所缺乏的。
除了服用鈣片補充身體的鈣質(zhì)外,還可以攝入蝦皮、豆類、牛奶等食物補充鈣質(zhì)。多吃富含維生素的食物,如蘋果、橘子等,也可促進(jìn)對鈣的吸收。
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