頸椎痛注意什么
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
頸椎痛可以注意以下幾個(gè)方面:1、可以注意頸椎部位的保暖,避免受到寒涼刺激。2、避免長時(shí)間伏案工作,可以多到戶外進(jìn)行活動(dòng)。3、同時(shí)選擇合適的枕頭,加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。
如果癥狀無法緩解,需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查,以免給自身造成不必要的影響。
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