脊柱側彎矯正體操是怎樣的
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
脊柱側彎矯正體操要采用科學正確的方法，比如平時可以多做一些伸展運動，站立伸開雙手，挺胸抬頭，左右手在身體兩側伸直畫圈，可以很好的改善矯正脊柱側彎。還可以腰背挺直的背靠在墻上站立10分鐘，也是一種有效的鍛煉，平板支撐也能夠幫助脊柱側彎的矯正。
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