睡覺對(duì)皮膚好嗎
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馬冬梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺對(duì)皮膚好。睡覺過程中，體內(nèi)新陳代謝的速度會(huì)加快，同時(shí)毛細(xì)血管循環(huán)增多，也會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)的速度，可以給皮膚組織細(xì)胞提供所需要的營養(yǎng)成分，出現(xiàn)皮膚的恢復(fù)，但也不要睡太多。
患者也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)基礎(chǔ)代謝。
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