1.實(shí)時(shí)監(jiān)控尿酸濃度，定期檢查尿酸水平，若發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血尿酸水平升高，應(yīng)及時(shí)予以降尿酸藥物控制尿酸水平，從根源對(duì)疾病進(jìn)行控制，以更好地預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。2.對(duì)于痛風(fēng)患者，無(wú)論有無(wú)發(fā)病，某些食物都是該病的禁忌。高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪等會(huì)導(dǎo)致機(jī)體嘌呤代謝增強(qiáng)而使血尿酸增加，從而使痛風(fēng)復(fù)發(fā)，因而痛風(fēng)患者應(yīng)限制高嘌呤食物的攝入。高脂類(lèi)食物如動(dòng)物肥肉等也應(yīng)少食，因其會(huì)使尿酸排出受阻進(jìn)而影響體內(nèi)尿酸水平，提高了痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。3.患者在平日里應(yīng)以低嘌呤食物、堿性食物和果蔬類(lèi)食物為主，同時(shí)富含碳水化合物的食物也應(yīng)多食，其有利于促進(jìn)尿酸的排泄，對(duì)痛風(fēng)的防治有一定的幫助。4.痛風(fēng)患者在平日里切記忌酒。因?yàn)榇蠖鄶?shù)酒嘌呤含量高，飲酒會(huì)增加體內(nèi)的嘌呤量而影響血液中的尿酸水平，大大提高了痛風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。雖然部分酒類(lèi)嘌呤含量低，如白酒，但不代表患者飲用后就不會(huì)病發(fā)，因此，為了避免病癥的出現(xiàn)，患者對(duì)酒應(yīng)多加注意，切莫為了一時(shí)的舒暢而招惹疾病上身。5.痛風(fēng)患者平日里應(yīng)注意水分的補(bǔ)充，水分的增加能起到稀釋尿酸的作用，進(jìn)而使尿酸水平降低，以此維持體內(nèi)正常的尿酸水平，避免了痛風(fēng)的發(fā)作。6.痛風(fēng)好發(fā)于肥胖患者，因而對(duì)于體重超標(biāo)的人，控制體重是非常有必要的。平日里可通過(guò)調(diào)整飲食以及體育鍛煉來(lái)減輕體重，以此來(lái)防治痛風(fēng)的發(fā)生。

痛風(fēng)主要是由于自身代謝的問(wèn)題引起，這種跟你的飲食習(xí)慣以及體質(zhì)有一定的關(guān)系，要防止痛風(fēng)的發(fā)作，首先要減少高嘌呤食物的攝入，以及要注意多喝水幫助代謝，平時(shí)不要吃辛辣熱氣食物，不要飲酒，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，也不要吃濃湯或者是一些腌制類(lèi)的食物。可以吃一些堿性食物，中和體內(nèi)的尿酸。