預防乳腺增生的食物是什么
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于曉鵬 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
預防乳腺增生的食物通常包括西蘭花、蘆筍以及蘑菇、海帶、紫菜等，這些食物內(nèi)含有豐富的維生素、微量元素等，對預防乳腺增生有一定的效果。
預防乳腺增生還要調(diào)整好生活習慣，不要產(chǎn)生緊張或者焦慮的心理，保持心情愉悅，避免長時間熬夜。
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