摔完后抽筋怎么處理呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
摔完后抽筋一般可以通過(guò)熱敷的方法改善，能夠達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，而且還能夠緩解抽筋疼痛，另外還需要注意休息，不能夠劇烈性的運(yùn)動(dòng)。
在日常生活中一定要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，并且在運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身鍛煉，能夠避免出現(xiàn)韌帶拉傷或者是軟組織挫傷。
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