騎行后抽筋怎么處理呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
騎行后抽筋可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善，也可以通過(guò)熱敷和按摩來(lái)進(jìn)行緩解，促進(jìn)局部血液循環(huán)，給身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免身體長(zhǎng)時(shí)間缺鈣。
騎行后抽筋可能是著涼的因素所引起，也不排除是運(yùn)動(dòng)量比較大所導(dǎo)致，身體缺鈣也會(huì)引起畸形后抽筋，運(yùn)動(dòng)之前先進(jìn)行熱身。
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