流汗過多容易抽筋怎么解決
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
流汗過多容易抽筋可以飲用適量的淡鹽水，并且多吃蝦、海帶等鈣元素含量豐富的食物。平時(shí)還可以多曬太陽，有利于體內(nèi)鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì)吸收。
出汗后抽筋，可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鈣元素，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂后表現(xiàn)出的癥狀。盡量減少劇烈運(yùn)動。
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