經(jīng)常起床腰酸背痛怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常起床腰酸背痛，在日常生活中要避免床鋪過硬，而且也不易枕頭過高，并且也要注意保證良好的睡姿。如果腰酸背痛比較嚴(yán)重，還可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，并且適當(dāng)進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)腰背部的血液循環(huán)，從而可以改善腰酸背痛的癥狀。
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