肩背痛熱敷需要注意什么
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
肩背痛熱敷要選擇合適的溫度，避免溫度過高導(dǎo)致皮膚灼傷，使疼痛感加重。溫度也不要過低，否則沒有效果。每次熱敷時(shí)間最好在半小時(shí)左右，熱敷之后要及時(shí)穿上衣服，避免著涼。
平時(shí)要注意休息。養(yǎng)成良好的活習(xí)慣和飲食規(guī)律，保持飲食清淡。
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