晚上幾點(diǎn)睡覺對皮膚好
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
晚上一般在9點(diǎn)和10點(diǎn)左右的時候睡覺是比較好的，主要是在這段時間內(nèi)睡覺，能夠快速的進(jìn)入到深度睡眠的狀態(tài)，同時也可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要長時間的熬夜，避免導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，對皮膚造成影響。
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